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GewichtGewichtAbnehmen ohne Stress

Sie hatten schon viele Diäten und Fastenkuren?

Wie lange haben die verlorenen Kilos gehalten?

Achten Sie auf Ihre Ernährung, aber es bewegt sich nichts?

Haben Sie es satt zu hören, wie Sie sich ernähren sollen, "mal Disziplin zu zeigen"?

 

Lesen Sie warum Diäten niemals langfristig helfen:

Diäten machen keinen Spaß, produzieren Stress. Der Körper vermutet nach ein paar Tagen “Oh - eine Hungersnot” und schaltet auf Notprogramm. Der Stoffwechsel wird umgestellt. Sie fühlen sich entweder schlapp oder einseitig ernährt, bekommen Heißhunger. Den kann man zwar mal aushalten, aber die meisten werden schwach. Danach beneiden sie die "Normal-Esser" um sich herum und sehnen sich das Ende der Diät herbei. Ist dieser Tag gekommen, freuen sie sich zwar über den Gewichtsverlust, essen danach aber wieder  der alten Gewohnheit entsprechend. Damit sind die paar Kilo weniger als vor Beginn der Diät wieder schnell Geschichte.

Es gibt verschiedene Gründe, warum Ihr Körper sich weigert Gewicht zu verlieren
Ernährung ist ein Faktor, auch der Grundumsatz an Kalorien.

Seelische Gründe, warum der Körper sich ein "Schutzschild" zulegt können ebenfalls dazu führen, dass keine Gewichtsreduktion funktionieren will.

Hier setzt die Hypnose an: 

Es sind Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gefühle beim Essen, die uns sehr oft davon abhalten das Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Auch innere Konflikte und nicht aufgearbeiteter Balllast von früher können ein Faktor sein.

Beide Faktoren können durch Hypnose bearbeitet, oft problemlos verändert werden!

Das Unterbewusstsein wird direkt angesprochen und gemeinsam an Ihren individuellen Zielen oder Problemen gearbeitet.

Die Basis der Gewichtsreduktion in meinem Hypnosecoaching ist daher anders:
Zuerst werden Ihre individuellen Gründe gesucht und dann maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse entsprechende Hypnosesitzungen durchgeführt.

Je nach Bedarf können das individuelle Essverhalten, Glaubenssätze, Gefühle beim Essen, oder anderes sein.

Falls nicht schon geschehen, lassen Sie bitte medizinische Faktoren wie Schilddrüse, Stoffwechselstörungen oder ähnliches durch Ihren Arzt abklären.

Wann setzen wir Hypnose zur Gewichtsreduktion ein?
  • Wenn Sie Übergewicht haben, aber es selbst nicht schaffen es loszuwerden.
  • Wenn Sie übermäßig starke Lust auf Süßes und/oder Fettiges verspüren.
  • Wenn Sie das Empfinden haben, nicht aufhören zu können oder nie genug zu bekommen
  • Wenn Emotionen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Wut oder Angst Ihr Bedürfnis zu essen
    verstärken.
  • Wenn Sie ”immer aufessen müssen”, selbst wenn Sie längst satt sind.
  • Wenn es Ihnen schwerfällt, angebotene Speisen abzulehnen, selbst wenn Sie längst satt sind.
  • Wenn Sie hastig und stets unter Druck essen.
  • Wenn Sie das Gefühl haben, den Zustand des “Sattseins” nicht zu erreichen.
  • Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu körperlicher Bewegung zu motivieren.

     
Falls Sie weitere Fragen zum Gewichts-Coaching haben, kontaktieren Sie uns bitte unter +49 (0)8662-492805 oder senden Sie mir eine E-Mail über das Kontaktformular

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